Des séances de Pilates, Pilates Flow et renforcement musculaire pour tous les niveaux et tous les âges. À domicile ou en studio.
Découvre mes cours pensés pour t’aider à retrouver équilibre, tonus et sérénité.
Que tu débutes ou que tu sois déjà expérimenté·e, chaque séance t’aide à progresser à ton rythme et en douceur.
Un studio lumineux à deux pas de la plage. Bougez en douceur et en petit groupe au coeur de Royan.
Un Studio chaleureux et facile d’accès. Petit groupe et bonne ambiance pour progresser ensemble.
Une salle de sport très agréable, bien organisé et des coachs au top.
Dans une association de vaux sur mer pour vous faire bouger tout au long de l’année.
Débutants comme confirmés, chaque séance est adaptée à votre niveau, vos besoins et l’énergie du jour.
NON, vous n’êtes pas obligé d’être en forme à votre arriver. Le but ici c’est de progresser à votre rythme et en confiance.
Du fitness, du pilates, du renforcement musculaire et du coaching orienté bien-être.
Je propose des cours en petit groupe pour garantir un maximum d’accompagnement et une ambiance conviviale. Il est également possible d’avoir des cours particulier pour un accompagnement sur mesure.
« Coach sportive passionnée, j’allie énergie et douceur pour t’aider à progresser avec plaisir, en respectant ton corps et tes besoins. »
Coach sportive depuis 2012 et maître nageur. J’exerce un métier passion, guidée par l’envie de transmettre et de faire ressentir. Formée en Pilates matwork 1 et 2, Pilates Flow, Pilates petit matériel et Pilates Reformer, je suis profondément attachée au mouvement et à ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
Curieuse et toujours en quête d’apprentissage, je nourris mon approche à travers différents univers comme le fitness, la danse, la course à pied, la pole dance, la natation… mais aussi au contact des animaux, notamment à travers l’équitation. Pour moi, le sport est avant tout une histoire de ressenti, de partage et de plaisir. »
Renforcement profond, posture et respiration.
Un enchaînement fluide et dynamique pour allier tonus et souplesse.
Alliance de la danse et du fitness
Cours individuels à domicile, dès 5 ans. Juillet / Aout
Des exercices pour se tonifier et améliorer sa condition physique au quotidien
Gagner en mobilité et en souplesse au cours d’une séance douce et relaxante
Des offres claires et accessibles, pour t’entraîner à ton rythme et selon tes envies.
Sans abonnement, sans engagement. valable 1 an
Idéal pour Saintes / Médis
Venez tester une séance pour faire votre avis
Au coeur de foncillon
Les accessoires et outils qui accompagnent chacune de tes séances.
Apporte un tapis confortable et antidérapant pour pratiquer en toute sécurité.
Opte pour une tenue souple et ajustée qui te permet de bouger librement.
Le Pilates se pratique généralement pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.
Reste bien hydraté·e avant, pendant et après la séance.
Une petite bouteille suffit, le Pilates ne cherche pas la performance mais la fluidité.
Pratique pour le confort ou pour protéger ton tapis si tu transpires un peu.
Tu veux en savoir plus avant de te lancer ? Voici les réponses aux questions les plus courantes.
Juillet et aout uniquement
Absolument, chaque séance s’adapte à ton niveau et à ton rythme.
Oui, pour garantir ta place selon les disponibilités.
Une annulation 24h à l’avance est possible sans frais.
Découvre des articles pour prolonger les bienfaits du mouvement au quotidien.
ELOFITNESS – Élodie Bertin
Coach Sportive & Bien-être
Pilates – Pilates Flow – Coaching – Renforcement musculaire – Natation enfants
© 2025 – Élo Fitness. All rights reserved
site crée par Univers PC – Royan